Revelador: La Impactante Verdad Sobre la Diabetes!

julio 1st, 2013

Aparentemente “La gente” se ha cansado!

El “Mundo de la Medicina” está engañando a la gente y lo que es peor: con la ayuda de los “legisladores!”

Parece que el “dinero” (como siempre) ha cegado a médicos y profesionales de la medicina al punto que ahora ellos están *suprimiendo* voluntariamente la verdad sobre la diabetes, su control e incluso su cura!

Correcto: Lo dije… “Cura!”

Y esto debe de impactarlo aún más:

Parece que va en contra de la ley, decir la palabra “Cura” al describir algo que realmente lo cure.

Sin embargo, está muy bien decir que algo “trata” o ayuda a “contrarrestar” los síntomas de una condición de salud o enfermedad.

Pero si usted dice “Cura” (y esto incluye, aún cuando usted de hecho, tiene una cura real, de buena fe por algo, y puede incluso demostrarlo!), puede ser arrestado.

Alguna vez se preguntó, por qué nadie habla de “curar la diabetes”? Todo el mundo parece estar satisfecho con encontrar formas para “controlar la diabetes” o “vivir con diabetes”. Y por una buena razón.

Es simple, nadie trata de “curar” a nadie, porque se gana poco dinero al hacerlo.

Al contrario, mantenerlo enfermo y ligeramente sin sentir dolor es todo lo que realmente hacen por usted en estos días, ya que al hacerlo significa que usted está “obligado” a comprar todos los mismos medicamentos una y otra vez, y otra vez, y… (usted entiende!)

Por supuesto, si aparece una cura, significaría que compraría una vez, y entonces estaría curado, y eso es todo (además de hacerlo!)

Escuche, si alguien le mostrara como curar la diabetes… no podría sacarle mucho dinero, no es verdad? Pero si alguien inventa una pastilla o una inyección que le ayuda a vivir con la diabetes… ellos van a recibir su dinero semana tras semana, mes tras mes, año tras año hasta el día de su muerte. Tiene sentido?

De hecho, hay un dicho en la industria farmacéutica:

La Cura Elimina los Beneficios!

Yo no sé usted, pero yo no quiero tener que depender de alguna importante compañía farmacéutica para mantenerme vivo y cómodo sólo para darles más de mi dinero, el cual gano con esfuerzo todos los meses.

Prefiero tomar el control de mi propia salud y encontrar la manera de desterrar la diabetes.

Ahora, varios médicos, científicos e investigadores armados con “respuestas reales” y “soluciones reales” están intensificando y NO tienen miedo a “rendirse a un Gran Hermano intimidante!”

Un muchacho valiente, conocido con el nombre de Sergio Russo está haciendo exactamente esto!

No sólo eso, sino que Sergio Russo ha dado conferencias y ayudó personalmente a individuos a vencer la enfermedad al punto de que las víctimas reales han sido actualmente re-diagnosticadas como “que ya no padecen la enfermedad en absoluto!” (Algo que casi siempre ha sido completamente descartado como una posibilidad y ahora incluso puede estar en contra de la ley)!

Pero, por qué no hemos oído sobre esta información a la Asociación Americana de Diabetes? La verdad es que la Asociación Americana de Diabetes, se está beneficiando enormemente de la tendencia actual de la diabetes. Están siendo financiadas por compañías farmacéuticas que saldrían perdiendo si la gente revirtiera su condición de diabética.

El tratamiento de la Diabetes aporta más de 10 millones de dólares POR HORA al día, a médicos, empresas farmacéuticas y las empresas de suministros para exámenes. Con esa cantidad de dinero en juego las Grandes Compañías Farmacéuticas se van al extremo de silenciar la información sobre las curas naturales y alternativas para el tratamiento de la diabetes.

Por lo tanto, no hay certeza sobre por cuánto tiempo se le permitirá a Sergio hacer esto, porque “el Tío Sambo” de hecho ha comenzado a usar técnicas de la “Gestapo”, mediante la cual policías con máscaras y armados han atacado a personas y empresas que realmente ofrecen “curas” llegando incluso hasta el punto de obligar a clientes en las tiendas a tirarse en el suelo a punta de pistola!

Por lo tanto, si usted es inteligente y quiere saber sobre esto, mientras aún sea posible hacerlo, en ese caso simplemente visite este enlace ahora:

www.bienestarbien.com/revertirladiabetes

Pero no se sorprenda si un día de estos, se da cuenta de que este sitio ha sido eliminado por completo y en su lugar hay una bandera ondeando en nombre de “la libertad”!

www.bienestarbien.com

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Consejos Naturales Para Revertir La Diabetes

julio 1st, 2013

 

La Diabetes es un padecimiento capaz de destruir el funcionamiento del organismo de quien la padece. La causa principal de esta enfermedad se debe al consumo en exceso de azúcar procesada, carbohidratos refinados y harina blanca.

Estos productos inducen la diabetes tipo 2. El azúcar causa desequilibrios en los niveles de insulina, debilita el páncreas y ocasiona subas drásticas en los niveles de glucosa en sangre.

Consejos Para Revertir La Diabetes

•Evite Bebidas Ricas en Cafeína y Alimentos Ricos en Carbohidratos. Como primera medida evite el consumo de café y bebidas gaseosas incluyendo las dietéticas. Deje de consumir harina blanca y productos fabricados con ella, como galletas, pan blanco, tortas etc. Las harinas blancas contienen un solvente sintético y toxico llamado ALLOXA, que es el origen inmediato de la diabetes en las ratas de laboratorio.

•Prefiera Los Ácidos Grasos. Consuma ácidos grasos esenciales en grandes cantidades, en especial prefiera los aceites omega-3 los cuales se encuentran en el pescado y semillas como las almendras, nueces, castañas, etc.

•Prefiera Los Cereales Integrales. Consuma granos integrales, como el arroz integral y cereales para el desayuno. La avena molida es buen aliado a la hora de bajar el nivel de azúcar en sangre.

•Los Suplementos Naturales. Incluya en su dieta suplementos naturales y minerales de manera regular. Incluya calcio, zinc, magnesio y vitaminas del grupo B C y E siempre de manera natural.

•Las Frutas. Coma mucha fruta, esto reducirá la velocidad de mutación de los carbohidratos, lo que le ayudará a normalizar los niveles de azúcar en sangre. Si bien las frutas contienen azúcar, los diabéticos pueden consumirla con moderación.

•Practique Actividad Física. Forme un cambio esencial en su dieta y actividad física, de esta manera obtendrá un resultado muy significativo para la mejoría de su salud y primordialmente de su diabetes.

Recetas Simples Para Combatir La Diabetes

Receta Con Manzana. Parta una manzana en trozos y póngala en una olla con cuatro tazas de agua. Cocine la manzana hasta que el agua se comprima a la mitad. Beba de este jugo en la mañana y durante la noche.

Canela. La canela es una excelente opción para el método de la diabetes. Tome media cucharadita de canela molida por día. Esto le ayudará a afinar las membranas celulares. La canela logra reducir la necesidad de insulina prontamente.

Extracto de Semilla de Uva. Protege las células del hígado y crea mecanismos de defensa contra los radicales independientes del oxígeno emanados por el acrecimiento de azúcar en la sangre. Muela las semillas de las uvas y colóquela en capsulas de gelatina. 3 cápsulas al día serán suficientes, puede consumirlas a cualquier hora del día.

Distribución horaria de las comidas. Coma cada tres a cuatro horas de manera fraccionada. De esta manera logrará evitar la hipoglucemia y disminuir el nivel de glucosa en la sangre. El alimento se ajusta a la operación de los remedios para el método de la diabetes.

Ejercicios. Está comprobado que los ejercicios son un gran beneficio paras los diabéticos ya que no solo lo ayudarán a alcanzar su peso ideal sino que disminuyen los niveles de azúcar en sangre.

La actividad física es muy beneficiosa para las personas que padecen de diabetes ya que además de lo mencionado anteriormente refuerzan el sistema inmunológico, mejoran la sensibilidad a la insulina y ayuda a incrementar la circulación sanguínea.

Asimismo, el yoga es una terapia ideal para combatir la diabetes de manera natural. También es aconsejable caminar, puede realizar un paseo diario por la mañana o bien también correr un poco.

El bádminton es un deporte muy recomendado ya que es ideal para reducir el nivel de azúcar en la sangre mientras se divierte practicándolo.

Todas estas actividades son ideales para prevenir la diabetes, nivelar la producción de insulina y mejorar la salud.

Complementos Nutricionales. Hay una gran cantidad de agregados nutricionales que las personas que padecen de diabetes pueden consumir a diario con el propósito de curar la diabetes de un modo totalmente natural. Estos agregados son muy buenos y ciertamente ayudan a reducir los niveles de azúcar en la sangre y logran nivelar la producción de insulina.

Estos agregados son efectivamente naturales, resguardan los tejidos (ojos, riñones, vasos sanguíneos) de los perjuicios que la diabetes origina a menudo. Los beneficios de estos complementos permiten invertir el proceso de la diabetes de modo natural.

Si desea encontrar una cura para la diabetes sin necesidad de exponerse a los peligros que podrían representar para su salud los fármacos a causa de los efectos secundarios que ocasionan, debe estar al tanto de todos los pormenores en los alimentos que debe absorber y los alimentos que debe impedir para revertir la causa de la diabetes o sencillamente para mejorar la condición de la misma y gozar de una mejor salud y excelente calidad de vida.

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Los Alimentos y La Diabetes

junio 30th, 2013

La dieta adecuada para controlar la diabetes tiene como objetivo normalizar los niveles de azúcar en la sangre y lograr un peso normal de acuerdo a la edad, sexo y estatura.

Cuando una persona padece de obesidad, es primordial perder peso hasta alcanzar un peso normal, ya que el sobrepeso está íntimamente ligado con la diabetes.

La dieta, los ejercicios y regular los niveles de insulina son los pilares esenciales en el método natural contra la diabetes.

Alimentos Que Debe Consumir y Evitar

Hay que llevar una dieta nivelada donde convivan las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas en su justa proporción. De esta manera es importante que usted aprenda cómo debe alimentarse para poder controlar la diabetes y no sienta que está realizando una dieta que corre el riesgo de abandonar al cabo de un lapso.

1. Evite los Azúcares Simples

Es importan que reduzca el consumo de los alimentos que aporten azucares simples (monosacáridos y disacáridos). Los mismos se encuentran presentes en dulces, pasteles, flanes, tocino ahumado, el azúcar y los productos elaborados con la misma. Opte por aquellos alimentos que le aporten azucares complejos (polisacáridos) como las harinas, los cereales, las patatas, las legumbres, el arroz, etc.

2. Evite Consumir Pan y Patatas

El pan y las patatas contienen un elevado índice glucémico, el azúcar que contienen estos alimentos es asimilado con más rapidez que la de los alimentos como los frutos secos y las legumbres. Además es necesario evitar el consumo de alcohol ya que el mismo eleva los niveles de azúcar en la sangre.

3. No Consuma Alimentos Ricos En Grasas Saturadas

Evite el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas. Lo ideal es que los reemplace por alimentos desgrasados o con grasas poli insaturadas.

Prefiera siempre alientos ricos en fibras ya que estos ayudan a reducir el nivel de azúcar en la sangre. Puede consumir por ejemplo legumbres y panes integrales que no contengan salvado.

4. Prefiera los Cereales Integrales

Consuma cereales (trigo, arroz, avena, centeno, maíz etc.) y alimentos fabricados con sus derivados como panes y galletitas integrales. Estos alimentos aportan hidratos de carbono y son muy ricos en fibra. Consuma a diario aceite vegetal preferentemente aceite de oliva extra virgen. Cuando cocine no utilice la manteca de cerdo, mantequilla y aceites de palma.

5. Consuma Vegetales y Frutas

Ingiera diariamente verduras y hortalizas tanto crudas como cocidas. Evite consumir fruta en lata o en almíbar y las jaleas y compotas exceptuando aquellas fabricadas explícitamente para diabéticos que no contienen dulce. Consuma toda clase de legumbres (lentejas, garbanzos, habichuelas, etc.) ya que aportan una suma considerable de fibra.

6. Prefiera Las Carnes Magras

En lo que se refiere a carnes, lo más recomendable en este asunto es que prefiera las carnes bajas en grasas como el pollo o pavo sin piel, conejo, perdiz, codorniz, paloma.

Escápele a las carnes grasas, los salchichones, las entrañas, los ahumados y el cerdo. Si hablamos de pescados, puede consumir los considerados blancos y azules.

7. Consuma Lácteos Bajos En Grasas

Beba abundante leche y yogurt desnatados. Evite el consumo de leche entera, los quesos curados y los yogures enteros.

8. Evite Los refrescos Azucarados

Las bebidas como las gaseosas, las colas, los zumos comercializados, y demás refrescos contienen bastante azúcar, trate de evitarlas de la misma manera que el alcohol. Recuerde que las bebidas alcohólicas aumentan los niveles de azúcar en la sangre e interfieren con el buen control de los niveles de insulina.

La Diabetes y Las Grasas

Nuestro organismo precisa cierta suma de grasas. Los depósitos de grasa auxilian a resguardar los miembros internos, son una fuente agrupada de energía, constituyen parte de las mucosas de las células, fundamentalmente de las del cerebro y contienen vitaminas A, D, E y K.

Sin embargo no olvide que no todas las grasas son saludables. Las grasas provienen tanto de origen animal como vegetal. Las de origen vegetal y las del pescado son las más saludables para el organismo.

Las grasas se catalogan como saturadas y no saturadas. Las grasas saturadas son consistentes a temperatura ambiente (por ej. la manteca) las no saturadas son líquidas (los aceites).

Las grasas saturadas proceden principalmente de origen animal, no obstante, existen algunos frutos de origen vegetal como el aceite de coco que contiene este tipo de grasas. Las grasas se transforman en colesterol en nuestro cuerpo.

Un ejemplo de grasa saludable (mono insaturada) es el que prevalece en el aceite de oliva. Ejemplos de grasas poli insaturadas son las del aceite de maíz, el de girasol y el de azafrán.

Por otro lado, las grasas conocidas como omega-3 están presentes en el pescado.

Si usted padece de diabetes debe evitar o restringir el consumo de grasas saturadas y preferir siempre las insaturadas ya que las mismas lo ayudarán a reducir el gado de colesterol en la sangre.

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La Tecnología que está revolucionando la forma de Meditar y Aprovechar el Inmenso Potencial de Tu Cerebro…

septiembre 30th, 2012

La Meditación del Futuro ahora al alcance de Tus Oídos

Descubre los beneficios de una Meditación Natural Asegurada sin tener que practicar años ni frustrarse en el intento.

  • Aprende Cómo Vivir con Energía y Plenitud Cada Momento de Tu Día (Todos los Días)
  • Basta de largas Prácticas y Frustrantes Resultados! Súbete a la “Meditación del Futuro”
  • Un Track para cada Necesidad. Prepárate para enfrentar tus desafíos de la mejor
  • Practica Omsica y Conoce La Tecnología que Hace la Diferencia. Garantía Omsica
  • Encuentra Mucho más que tan solo tracks de Sonido.

¿Cómo Omsica puede ayudarte?

¿Te has sentido alguna vez sin salida en temas de dinero? ¿”Sin aire” financieramente o sin ideas o posibilidades de cambiar tu situación? Esto es muy común y odio decirlo pero pasa porque no estás pensando claramente.

El estrés y la ansiedad generan pesimismo y te impiden explorar, aunque sea imaginariamente, nuevas opciones. Omsica te ayudará a recuperar esa claridad de pensamiento, evaluar objetivamente, y tomar acción. Luego de unos 30 días de usar Omsica diariamente, empezaras a ver más opciones y pensar más positivamente.

Parecerá que ahora tienes más tiempo, que hay opciones y hay una salida. Nuevas ideas se te ocurrirán (y no solo en la ducha.. sino en todas partes). También puede ser que necesites aprender nuevas habilidades para ganar más dinero… Omsica te ayudará a mantener la concentración mientras aprendes y memorizar mejor y más rápido.

¿Estas con problemas de relaciones personales? ¿De pareja? ¿Te llevas mal con tus colegas, jefes, padres, hijos o familiares?

Aunque puede que sea cierto que esas personas sean un problema, estar con ansiedad, altos niveles de irritabilidad o estrés solo agrava las cosas. Gracias a haber “derretido” tu estrés y estar en “armonía”, en paz, tendrás más comprensión, empatía y esto te ayudará a comunicarte con los otros más efectivamente.

¿Quieres bajar de peso o controlar tus hábitos alimenticios?

Altos niveles de estrés, y preocupación están relacionados con comportamientos compulsivos, ansiedad y desordenes alimenticios. Omsica te ayudará a relajarte, sacarte el estrés y dejar de necesitar comida o bebida o cigarrillos para saciar vacíos emocionales.

¿Tienes problemas para dormir? ¿Insomnio? ¿Tienes sueño durante el día producto de una larga noche sin dormir profundamente?

Omsica te ayudará a conciliar el sueño mucho más rápido. Muy probablemente, te duermas en paz con los auriculares puestos.

¿Crees en la Ley de Atracción, las Afirmaciones, el poder del Pensamiento Positivo o quieres aumentar tus capacidades de manifestación?

Al ayudarte a relajarte profundamente, Omsica abre la puerta a tu inconsciente. Cualquier ejercicio de desarrollo personal, afirmaciones, cambio de hábitos, programación neurolingüística será mucho más efectivo y potente en el estado mental correcto.

Ahora, ¿Porqué Omsica es tan efectivo?

Omsica normalmente llamada “Meditación del Futuro” combina lo mejor de las técnicas de Meditación con la última tecnología en sonido con el fin de ayudar a tu cerebro a relajarse y alcanzar estados profundos de meditación mucho más fácil y rápido.

Pero para entender mejor hagamos un breve repaso de Cómo Funciona Tu Cerebro.

Tu cerebro tiene diferentes “marchas”, “velocidades”, que se llaman, Ondas Cerebrales y pueden ser medidas en laboratorios o inclusive “vistas” con tecnología especial.

Las Ondas Cerebrales son el resultado de la actividad eléctrica producida por el cerebro y si bien hay momentos en las que todos los tipos de Ondas están presentes, las que predominan determinarán tu Estado Mental.

Existen 4 velocidades:

Beta entre 14 y 21 ciclos por segundo: Sirve para estar despierto

Alfa entre 7 y 14 ciclos por segundo: Ideal para meditación. Hace posible el aumento de la memoria, el desarrollo de la intuición entre otros.

Theta entre 4 y 7 ciclos por segundo: Ideal para meditaciones profundas y conexión con tu parte inconsciente.

Delta entre 0 y 4 ciclos por segundo: Son las ondas que se requieren para disfrutar de un sueño profundo y reparador.

Entonces para poder disfrutar de una buena meditación debes aprender a entrar al menos en Estado Alfa y quedarte allí lo suficiente como para derretir el estrés, relajarte y conectarte contigo mismo.

Para poder llegar a ese famoso estado tenemos diferentes métodos: La Meditación Clásica (la típica imagen del monje sentado con las piernas cruzadas), los Sonidos Binaurales (sonidos que surgieron para facilitar la relajación) y Omsica (una nueva y revolucionaria tecnología que te ayuda y “te lleva de la mano” al Estado Alfa).

Un Track para cada Necesidad

Además de la tecnología, Omsica te ofrece la posibilidad de tener diferentes pistas de sonido de acuerdo a los diferentes momentos de tu vida diaria.

Estos 5 Tracks Inteligentes forman lo que llamamos el “Flujo del Día Perfecto” ayudándote a construir una vida más saludable, próspera y plena día a día.

¿Qué incluye el Flujo del Día Perfecto? Son 5 pistas de audio de 30 minutos cada uno con diferentes funciones.

No tienes que usar los 5 cada día. De hecho no tienes que usarlos TODOS los días, cada uno de estos sonidos fueron especialmente diseñados y creados para ayudarte en una parte particular de tus desafíos diarios.

La Tecnología al servicio de Tu Bienestar

¿Porqué Omsica es Tan Poderoso y Efectivo?

Porque es el resultado de una serie de tecnologías aplicadas a la meditación y a tu bienestar mental.

Omsica trabaja con:

  • Tecnología SupraNeural Full Sync

¿Qué significa eso? Omsica usa sónidos binaurales de base, pero además le agrega latidos de corazón y respiración que logran una Sincronización mucho más allá de solo el sistema nervioso.

  • Placentero al Oido

No estás escuchando ni sirenas ni agua de lluvia todo el tiempo. Omsica es muy placentero al oído. Es una música bellísima e inspiradora que puedes escuchar de forma agradable.

  • Tecnología Guiding Flow

Todos los audios de Omsica están construidos con la idea de “Guiding Flow”. Cuando compras sonidos binaurales en general el audio esta programado en determinada frecuencia.

Beta, Alfa, Teta, Delta o lo que sea. El problema es que cuando tú empiezas NO ESTAS en ese Estado Mental en general y entonces el cambio es muy abrupto y la experiencia es poco agradable.

Omsica soluciona esto con su idea de “Guiding Flow”… Las diferentes pistas de audio de Omsica asumen 3 estadíos… el Estado Inicial, el Estado Deseado y el Estado Posterior.

Así es que si quieres meditar en Alfa a la mañana luego de que te despiertas un sonido binaural común empezará en alfa y sentirás un brusco cambio. Omsica sabe que si te acabas de despertar probablemente estés bordeando Teta aún… y entonces empieza desde ahí y te guía hasta Alfa… y por supuesto, luego de que terminas, tienes que empezar tu día y estar con atención y te lleva a frecuencias altas de Alfa y bajas de Beta para empezar tu día alerta, pero en un estado de tranquilidad, paz interior y claridad mental.

Lo mismo al momento de acostarse… Omsica sabe que probablemente estés en Beta y te va guiando hasta que consigas bajar tu frecuencia a ondas mas bajas para poder dormir, mientras que un sonido binaural… te pondrá frecuencias Delta, pero como tú estas muy despierto aún te costará seguirlo y generará frustración con la cual harás más difícil dormir.

¿Entiendes la idea?

  • Tecnología de Oscilación en el Punto de

Entrada Pero… ¿Como sabe Omsica EXACTAMENTE en que Frecuencia estoy inicialmente? No lo sabe. Por eso, tiene un sistema de “Oscilación en el Punto de Entrada.” Si estas usando una pista para ser mas creativo, sabemos que estas despierto y probablemente en Beta, pero no exactamente en que frecuencia exacta, entonces Omsica empieza a oscilar en un rango amplio de beta para lograr “enganchar” a tu cerebro.

Como verás, Omsica es muy diferente a los sonidos binaurales y a cualquier otro método que hayas probado hasta ahora. Nos preocupamos porque no importa en qué frecuencia te encuentres siempre llegues a tu estado deseado.

Sobre el Autor: Paul Hoffman

Paul Hoffman es un famoso orador, músico y autor. Ha compuesto música internacionalmente para compañías de la lista Fortune 500, para películas, series de televisión y comerciales por más de 25 años, incluido el famoso jingle “Has manejado un Ford últimamente”.

Paul es un genio creando música que inspira, motiva y empodera a las personas a lograr sus metas y disfrutar de una vida alegre y próspera. Esa pasión por la música “con propósito” lo llevó a investigar nuevas tecnologías de sonido y su impacto en el cerebro y los estados mentales.

Y Así surgió Omsica, una serie de Audios que combinan la antigua tecnología de los sonidos binaurales, con música agradable a tus oídos y que genera mayor capacidad de concentración, creatividad y relajación con solo escucharlo pero que ADEMAS sincroniza con tu respiración y frecuencia cardíaca… dando origen a una nueva, más moderna y poderosa tecnología.

Entra aquí para ver el video ahora

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Dieta Sin Carbohidratos Para Adelgazar

septiembre 16th, 2012

dieta sin carbohidratos¿Quieres adelgazar con una dieta sin carbohidratos? ¿Qué tal tocino y tortilla de huevo para el desayuno? Para la cena, 250 g de chuleta (T-bone) con una ensalada griega deliciosa. Yo te mostraré cómo perder peso rápidamente y para siempre sin dejar de comer, mediante una dieta sin carbohidratos.

Cómo Funciona La Dieta Sin Carbohidratos

En primer lugar, voy a empezar con lo básico de cómo funciona una dieta sin carbohidratos. Cualquier sustancia de alimento que pones en tu cuerpo se utiliza para combustible. Cualquier combustible se utiliza en el momento, o se guarda para más tarde. El “combustible” que se guarda para más tarde, se almacena como grasa.

Tu cuerpo va a utilizar el combustible más fácil en primer lugar. Si comes una dieta alta en carbohidratos, tu cuerpo elige quemar esos carbohidratos que acabas de comer en primer lugar. Si consumes una dieta sin carbohidratos, tu cuerpo no tiene otra opción que utilizar lo que queda de reserva. Y esa reserva es la grasa almacenada en las “llantitas” de tu cintura, las “cachas de pistola” en tus muslos, las “alas de murciélago” debajo de tus antebrazos, y no olvides el estomago abultado en “reposo”.

Cómo hacer Una Dieta Sin Carbohidratos

Puedes preguntarte ¿Cómo puedo hacer una dieta sin carbohidratos? Sigue estos consejos antes de ir al supermercado, deshazte de los refrigerios altos en carbohidratos. Serán nada más que una tentación una vez que empiezas con una dieta sin carbohidratos.

Tu lista de compras pueden incluir: pescado, mariscos, aves, cerdo, carne roja, etc. Mantente alejado de cualquier cosa empanizada. Así es que, no mas ofertas de empanadas de pollo, o filetes de pescado empanizados.

Tú puedes comer hasta 100g de queso al día. Tales como: queso cheddar, queso mozzarella, queso de cabra. Asegúrate de comprar verduras para ensalada. La mayoría de los vegetales verdes son más bajos en carbohidratos.

No te olvides del huevo. Existen muchísimos platillos que puedes preparar con huevo. La mayoría de las especias y las hierbas no son hidratos de carbono, y ayudan a bajar los niveles de carbohidratos en tu cuerpo. Mantente alejado del azúcar; prueba algunos de los edulcorantes artificiales que se encuentran disponibles en las tiendas.

Menus De Dieta Sin Carbohidratos

Estos son algunos sencillos menús de dieta sin carbohidratos elaborados a partir de la lista anterior.

* Desayuno: Chorizo y tortilla de huevo con queso cheddar. 1 taza de café con una cucharadita de crema de verdad.

*Almuerzo: Ensalada de atún con mayonesa real, 1 cucharadita de pepinillos en vinagre picados colocados en la parte superior, acompañados de una ensalada verde y fresca.

*Cena a la parrilla: 1 chuleta de cerdo, verduras cocidas y sazonadas con tocino, y una taza de verduras mixtas. Cualquier persona puede preparar comidas para una dieta sin carbohidratos. Solo se necesita algo de tiempo viendo las etiquetas nutricionales.

Por lo tanto, no es un menú de dieta sin carbohidratos lo que necesitas, en pocas palabras. Todo lo que necesitas es un poco de voluntad y un poco de investigación. Dale a tu cuerpo la ventaja de comer lo que necesita, comidas bajas en carbohidratos, o sea una dieta sin carbohidratos.

¡Ojo! Sigue este metodo maximo por 7 dias y descansa 3 semanas antes de volver a implementarlo

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Dieta De Proteinas Para Adelgazar Rapido

septiembre 16th, 2012

dieta de proteinas para adelgazar¿Quieres quemar mucha grasa con una dieta de proteinas para adelgazar? Lee esta información y descubre esta poderosa dieta de proteinas para adelgazar rápido

La dieta de proteinas para adelgazar es muy importante para la pérdida de peso. Las proteínas no sólo aceleran el metabolismo, sino también mantienen estables los niveles de colesterol en nuestro cuerpo. La dieta de proteinas para adelgazar puede fortalecer tus músculos y quemar las grasas.

La obesidad causa muchos problemas hoy en día, provoca que la gente nos mire feo. La mayoría de las personas intentan diferentes tipos de planes de dieta con el fin de deshacerse de esos kilos de más. Incluso ocupan las dietas bajas en calorías, que pueden ser extremadamente dañinas para su cuerpo.

Porque seguir una dieta de proteinas para adelgazar

Algunas personas también se someten a cirugías para bajar de peso. Estos son métodos temporales de pérdida de peso. Con el fin de estimular la pérdida de peso permanente, debemos consumir una dieta de proteinas para adelgazar.

La combinación de una dieta de proteinas para adelgazar junto con entrenamientos cardiovasculares puede hacer maravillas. Con el fin de obtener un cuerpo bien tonificado, debes combinar ejercicios como correr, nadar, caminar a paso ligero o trotar y por supuesto la dieta de proteinas para adelgazar.

Dieta De Proteinas Para Adelgazar Rápido 5 Ejemplos Efectivos

1. La calidad de las proteínas vegetales es siempre mayor que las proteínas animales. Estas son más eficaces para la pérdida de peso. Alforfón y la soya son consideradas como las mejores proteínas vegetales. Pueden aumentar la tasa de metabolismo y estimular una gran cantidad de quema de grasa. También pueden energizar nuestros músculos.

2. También puedes comer pescado de agua dulce con el fin de perder peso. Contienen casi siete gramos de proteína por onza.

3. El huevo se considera el alimento de proteína más preferido. No sólo ayuda a nuestro cuerpo a construir los músculos, sino que también genera gran cantidad de energía.

4. Las semillas de girasol contienen seis gramos de proteína por taza. También se considera beneficiosa para el mantenimiento de los niveles de colesterol en nuestro cuerpo

5. Los productos avícolas como el pollo, pavo y el pato pueden ser consumido por todos para perder grasa.

Nota final sobre la dieta de proteinas para adelgazar rápido

Antes de concluir, es bueno aclarar que hay muchos que dicen que la dieta de proteinas para adelgazar afecta al riñón, esto únicamente sucede si padeces de alguna enfermedad renal.

¿Estas listo para adelgazar aceleradamente?

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Alimentos Que Queman Grasa Rapidamente

septiembre 14th, 2012

alimentos que queman grasaSi incluyes los siguientes alimentos que queman grasa en tu alimentación diaria comenzarás a perder kilos rápidamente y a incinerar la grasa de tu cuerpo para siempre.

Como tu bien sabes la mejor manera para bajar de peso inicia con la boca, tu forma de comer establece si quemaras grasa y perderás kilos. Así que si quieres bajar de peso y quemar grasa sanamente a corto, mediano y largo plazo debes de seguir una alimentación lógica y bastante equilibrada donde incluyas ciertos grupos nutricionales como proteínas, grasas, y carbohidratos, aunque no lo creas estos son los nutrientes que debes incluir en tus comidas diarias, la excelente calidad de estos alimentos que queman grasa es la que decide el éxito o el fracaso en tu plan para bajar de peso.

Los Mejores Alimentos Que Queman Grasa

Los Carbohidratos

Mucha gente cree que estos son malos, la realidad es que esto no es así, si bien existen carbohidratos que se les denomina malos, también existen los llamados buenos o sanos, Aquí el secreto consiste en consumir carbohidratos buenos para quedar satisfechos. Estos carbohidratos sanos, los necesitas en tu plan para quemar grasa, y no se deben de eliminar de tajo en tus comidas diarias.

Algunos de estos carbohidratos los encuentras en: almendras frutas, arroz, verduras, pan, nueces, pastas, papa.

Otro de los alimentos que queman grasa

Las Proteínas

La mejor proteína que puedes comer, es la que proviene de origen bueno, así comerás buena proteína pero sin ingerir grasas saturadas, esta la encuentras en: Frijoles, Lentejas, almendras, nueces, huevo, atún, pavo, salmón.

La Grasa También es uno de los Alimentos Que Queman Grasa

Y aquí viene la gran contradicción, la mayoría de las personas cree que las grasas son malísimas y les resulta bastante contradictorio pensar que el comerlas es bueno para quemar grasa y déjame decirte que si piensas que eliminar las grasas es bueno para tu salud también es mentira, tu organismo requiere de grasas para que trabaje óptimamente. Por ningún motivo elimines de tajo todas las grasas en tus comidas diarias.

Las grasas sanas las encuentras en: nueces, almendras, semillas de linaza, aceites de: pescado, coco, oliva.

Aquí el secreto consiste en consumirlos de manera moderada, no abuses de estos alimentos que queman grasa.

Donde hay mas alimentos que queman grasa

Un Sistema Súper Poderoso Que Utiliza los Mejores Alimentos Que Queman Grasa

Si quieres quemar grasa y bajar de peso de una manera mas seria y profesional te sugiero que utilices un sistema integral que reúna todos estos grupos de alimentos que queman grasa y que te lleve de la mano paso a paso, para que quemes grasa y pierdas kilos para siempre. Comienza ahora mismo con el mejor sistema profesional y súper poderoso que quemara tu grasa, reducirá tus tallas y te hará perder kilos para siempre, entra ahora mismo CLICK AQUI AHORA!

Los mejores alimentos que queman grasa

Mas alimentos que queman grasa

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Como Bajar El Estomago Rapidamente

septiembre 14th, 2012

como bajar el estomago¿Estás buscando como bajar el estomago rapidamente? Descubre aquí como bajar el estomago rapidamente y elimina es molesta grasa del vientre para siempre.

Estoy seguro de haz oído que la mejor manera sobre como bajar el estomago son los abdominales, ya que estos ejercicios hacen que el uso de los músculos abdominales.

Sin embargo, si bien es absolutamente cierto que los abdominales fortalecen los músculos del vientre y te hacen más fuerte en esa área, y además es posible que te veas más delgado(a), estos en realidad no reducen la grasa del estomago por sí mismos.

Como Bajar El Estomago Efectivamente

Para una solución completa y de larga duración sobre como bajar el estomago, tenemos que ver cómo funciona el cuerpo y cómo es capaz de bajar de peso en realidad.

El hecho simple es que si vas a bajar de peso desde cualquier parte de tu cuerpo necesitas ejercicio regular. El hecho de que el área más obvia y visible del exceso de grasa en tu cuerpo es tu estomago no altera este hecho.

Cuando no haces suficiente ejercicio, o comes en exceso durante un período prolongado, una de las áreas que naturalmente muestra este exceso más que otras es el abdomen.

Del mismo modo, si comienzas a hacer ejercicio y perder peso, será más rápido desaparecer la grasa de tu estomago, esta es la mejor forma de saber como bajar el estomago efectivamente.

Otro factor importante sobre como bajar el estomago

Además del ejercicio, la dieta juega un papel fundamental en la pérdida o ganancia de peso. Tú puedes hacer ejercicio, pero puedes encontrarte con que seguirás aumentando de peso si es que estás comiendo muy mal, o en grandes cantidades.

Así que tanto el ejercicio y la dieta son necesarios para obtener el efecto completo sobre como bajar el estomago. Es necesario ajustar tu dieta a fin de que quemes más calorías que las que consumes.

Obviamente, cambiar tu dieta para reducir la cantidad de calorías que consumes ayuda, al igual que la reducción de las cantidades reales de los alimentos que comes, si es que haz estado comiendo en cantidades excesivas.

La clave sobre como bajar el estomago

La clave sobre como bajar el estomago es muy simple, hacer ejercicio y comer menos (y comer bien). Así que los dos puntos principales de acción son, en primer lugar, reducir las calorías que consumes con pequeñas cantidades de alimentos o alimentos bajos en calorías. En segundo lugar todos los días realizar algún ejercicio físico. ¡Haz esto y sabrás como bajar el estomago rapidamente!

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Jugos Naturales Para Bajar de Peso

septiembre 13th, 2012

jugos naturales para bajar de pesoDescubre los mejores jugos naturales para bajar de peso y la mejor manera de preparar y potenciar tus jugos naturales para bajar de peso.

Después del consumo de agua, los jugos naturales para bajar de peso tienen que ser una de las maneras más naturales y la mejor manera de mantenerse saludable a medida que pierdes peso.

Olvídate de las dietas de moda, o los programas de hambre los programas de pérdida de peso, agrega jugos naturales para bajar de peso saludables en tu plan de alimentación diaria.

 Prepara tus jugos naturales para bajar de peso

Lo primero que vamos a tener que hacer es invertir en una licuadora, y digo inversión porque eso es exactamente lo que será para ti y tu cuerpo.

Vienen en todo tipo de formas, tamaños y precios, y aunque algunos de ellos pueden hacer una gran variedad de cosas como la fabricación de pasta y picar, un exprimidor de base, será muy útil para probar algunas recetas de jugos naturales para bajar de peso.

Decide cuáles son tus frutas y verduras favoritas y asegúrate de que el producto que utilizas es el más fresco que puedes encontrar. El asunto sobre el uso de jugos naturales para bajar de peso es que puede llegar a ser tan personal como la ropa que usas y cómo la usas.

Nadie se va a preparar y beber los jugos naturales para bajar de peso de la misma manera que tú.

Variaciones en tus jugos naturales para bajar de peso

¿Quieres una zanahoria y jugo de manzana para el desayuno? Después, simplemente lavas las zanahorias, la cáscara y el núcleo de la manzana y las echas en una licuadora, en cualquiera de las cantidades que desees y añade un chorrito de jugo de limón y ya tienes un jugo delicioso para el desayuno. Un jugo como éste está repleto de beta caroteno, hierro y vitamina C.

La verdadera clave para la búsqueda y el uso de recetas de jugos naturales para bajar de peso es asegurarte de que se trate de una variedad de jugos.

Piensa en esto, la razón número uno por la que muchas personas no logran bajar de peso es porque se aburren con lo que están comiendo.

Ellos anhelan comer sus alimentos favoritos y se sienten descontentos porque no están “permitidos” para comerlos y disfrutar de ellos.

Ahora, no hay virtualmente ninguna manera de  caer en la trampa de que se vuelvan aburridos tus jugos naturales para bajar de peso. Sólo asegúrate de que los estás mezclando con regularidad y añadiendo o quitando de ellos.

Puntos finales sobre tus jugos naturales para bajar de peso

Por ejemplo, que el jugo de manzana y zanahoria para el desayuno podría ser tan fácil de cambiar y actualizar mediante la adición de un tallo de apio a la mezcla, o incluso un puñado de fresas y un poco de hielo picado.

Sólo asegúrate de que estás utilizando todas tus frutas y verduras favoritas en una variedad de grupos, y tus recetas de jugos naturales para bajar de peso se mantendrán frescas y mantendrás siempre vivo tu interés.

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Las 7 Dietas Saludables Para Bajar De Peso

septiembre 13th, 2012

dietas saludables para bajar de peso¿Estas buscando dietas saludables para bajar de peso? Haz click aquí y descubre las 7 dietas saludables para bajar de peso más efectivas.

La gente está obsesionada con las dietas saludables para bajar de peso.

Están en la búsqueda constante de la dieta adecuada para perder peso.

Actualmente existen 7 dietas saludables para bajar de peso populares que han funcionado con eficacia para muchas personas.

Las 7 Dietas Saludables Para Bajar De Peso

1. La Dieta Atkins se centra en controlar los niveles de insulina en el cuerpo a través de los alimentos consumidos. Se basa en el consumo de proteínas en la dieta para reducir los niveles de insulina en el torrente sanguíneo. El aumento de las proteínas conduce a la pérdida de peso en muchas personas, lo que la convierte en una de las mejores dietas saludables para bajar de peso

2. Dieta de la zona, esta crea un equilibrio nutricional de carbohidratos 40%, grasas 30% y 30% de proteínas. El objetivo es controlar los niveles de insulina que después se traducirá en la pérdida de peso. La dieta consiste en carbohidratos refinados y grasas como las nueces, aceite de oliva y el aguacate, esta es una de las dietas saludables para bajar de peso mas balanceadas

3. La Dieta Vegetariana se concentra en no comer alimentos de origen animal excepto huevo, miel y productos lácteos. Los vegetarianos tienen un menor peso corporal, sufren menos enfermedades, y vidas más largas, de acuerdo con los estudios actuales. Puesto que los productos cárnicos se han eliminado de la dieta, los vegetarianos consumen menos grasa de acuerdo con los estudios.

La dieta vegetariana es más una filosofía y una forma de vida. El concepto de la dieta se basa más en razones ambientales y éticas frente a los problemas relacionados con la salud, sin embargo es una de las dietas saludables para bajar de peso más efectivas.

Una de las mejores dietas saludables para bajar de peso

4. Dieta Vigilante del Peso, se centra en la pérdida de peso, ejercicio, y una red de apoyo o de grupo. Las personas a dieta tienen la capacidad de reunirse en persona con los grupos o el uso de servicios en línea para el apoyo. La dieta reduce los tipos de alimentos que se consumen al tiempo que aumenta los niveles de ejercicio, y por supuesto es una de las mejores dietas saludables para bajar de peso.

5. South Beach, es otra de las dietas saludables para bajar de peso, esta dieta se centra en los niveles de insulina y los carbohidratos refinados en la dieta. Los alimentos consumidos son bajos en grasa como un método de controlar la insulina, que conduce a la pérdida de peso y mejor salud.

La más extraña de las dietas saludables para bajar de peso

6. La Dieta de alimentos crudos es la mas extraña de las dietas saludables para bajar de peso, y ésta implica consumir alimentos y bebidas que no estén procesados, pero sólo en su forma original y orgánica. Hay cuatro tipos de partidarios de los alimentos crudos, los vegetarianos, omnívoros y carnívoros.

La creencia de consumir los alimentos de  forma cruda es que los alimentos comunes contienen aditivos o extras que se relacionan con problemas de salud, incluyendo el sobrepeso.

7. Dieta Mediterránea es una dieta del sur de Europa que se centra en los hábitos alimenticios de los ciudadanos de Creta, Grecia y el sur de Italia, y es de las dietas saludables para bajar de peso mas fáciles de seguir.

La concentración se encuentra en muchos alimentos vegetales, frutas frescas como postre, frijoles, nueces, cereales, semillas, aceite de oliva para la principal fuente de grasas en la dieta, el queso y los yogures para los productos lácteos principales, niveles moderados de pescado, el consumo de menos de cuatro huevos a la semana, cantidades limitadas de carne roja, y cantidades limitadas de vino.

La dieta mediterránea consiste en reducir la grasa saturada a menos de un 8% de la ingesta calórica.

Hay distintos beneficios para cada una de las dietas saludables para bajar de peso, pero algunas no están al alcance de todos.

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